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篇讲师授课见证
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中国睡眠网讲师授课见证
成炳国
失眠为什么那么难治好?-
中国睡眠网
失眠
中国睡眠网
人 的 意 识 , 尤 其 是 成 年 人 的 意 识 很 顽 固 , 即 使 有 些 想 法 是 错 的 ,但 跟 着 人 时 间 久 了 自 然 就 认 为
成炳国
中国睡眠网
:失眠之后,我是怎么恢复的--调整心情,找到控制感
失眠
恢复
中国睡眠网
失眠能让人夜不能寐、无精打采!很多患者只有在药物辅助下才能入睡,这是一种痛不欲生的感觉,为什么会导致这种严重的后果呢?很多都是长期服药导致的依赖性以及不合理的生活
成炳国
我们体内快乐激素和应急激素有哪些以及他们的作用-
中国睡眠网
失眠
睡眠
中国睡眠网
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等人类的各种情绪主要受我们体内分泌的各种激素左右,弄明白这些激素的产生原因,有利于我们认清自己的情绪好坏,抽离出来让自己更加的平静,可以
成炳国
中国睡眠网
:深睡眠减少,睡眠质量差!如何增加深睡眠时长?
睡眠
中国睡眠网
失眠
睡不着怎么办 随着科技的进步和睡眠科学普及,现在我们讨论睡眠,已经不会泛泛地说“睡得香”或“睡得熟”,而是用更专业的睡眠术语和数据来衡量。 我们会关注,每晚的总睡
成炳国
中国睡眠网
:我国青少年抑郁症状出现率达50%
抑郁
失眠
中国睡眠网
我国青少年抑郁症状出现率达50%,重度抑郁的检出率为7.4% 1 最简单的抑郁症自救方法 不知大家最近是否留意到一项新政策:教育部将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容
成炳国
自曝遭性侵的阿里女员工自称诊断为重度抑郁并被公司解雇-
中国睡眠网
中国睡眠网
抑郁
失眠
自曝遭性侵的阿里女员工自称诊断为重度抑郁并被公司解雇 2021年8月初网上曝出“阿里女员工遭性侵案”以来,事件多次登上热搜榜并衍生多起相关诉讼案。大河报·豫视频记
成炳国
中国睡眠网
诊断治疗详细流程-不吃药、不打针,21天告别失眠
不吃药
不打针
中国睡眠网
中国睡眠网
在线诊断治疗详细流程 不吃药、不打针、不用任何产品,三周失眠明显改善,五周彻底治愈。 第一步:通过添加微信或手机咨询,确定是否参与诊断治疗; 第二步:建
成炳国
正念可以让我们专注,专注才会安心,安心才能活到当下-
中国睡眠网
正念
失眠
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成炳国
到了我这个年龄,发现安心才是一辈子的功课。一个人能做到时时安心,事事心安,并非容易。仔细想想,人的一切活动,都是为了求得安心。心安,才能神定。心安神定,才是一个人
成炳国
正念冥想让我找到了应对失眠和焦虑症的方法
失眠
睡眠
正念冥想
中国睡眠网
2020年大年三十,突如其来的新冠疫情从天而降,改变了无数人的人生轨迹。大年初一大家还有说有笑,第二天就听说某个城市被封了,接着人们也不能和往年一样走亲戚、相互串
成炳国
中国睡眠网
:为什么说正念可以治疗失眠?
正念
失眠
为什么说正念可以治疗失眠? 2019年7月,中央电视台科教频道,用专题节目,介绍了正念睡眠疗法;中国科学院院士、精神病学与临床心理学家陆林院士主编的《中国失眠障碍
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