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张静
健康养生
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[张静]健康美丽从肠计议
健康养生
一、检测自己的肠道老化速度 经常感觉排便不顺畅、便秘或腹泻者；容易过敏者；常容易感冒生病者；常觉得精神不太好，打哈欠，容易头昏；不喜欢吃蔬菜水果或口味较重；超过30岁；经常抽烟或喝酒；容易失眠；常觉压
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[张静]秋季养生
健康养生
一、现代人追求健康的成果 癌症、心脏病、糖尿病、高血压、骨质疏松症、肾结石、自体免疫病等的“文明病”暴增 二、中医五行表 三、秋季润肺 1、肺的作用：司呼吸、朝百脉 2、万病之源—感冒 中医：人体的营
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