心是什么？心是每个人的精神生命系统，是相对于“身”这一人体生命系统而言自主性、可变性极强的复杂巨系统。心不仅有每个人后天学习、实践而接收的大量信息在起作用，而且还有遗传自父母的精神因素影响着人；千百年来的文化演变在人的心里留有烙印；谁又能说自己心中没有亿万年来生物演化的本能性痕迹呢？所有这些因素的综合作用形成了强大的影响力，许多人误以为这就是心的全部，部分人甚至是迷失在其中浑然不觉、任其摆布。但是，它们仅仅形成了心的一部分，心的主体却是空灵的生命能量！这些能量不仅支持身体的各个组织细胞发出正确指令、发挥正常机能，更重要的是，它们协同神经系统感应、传输着身体内外的各种信息，再通过大脑进行分析、整合、加工而调控思维和言行。“自胜者强”，自胜的关键就在于静心体验心灵深处生命能量的存在，而不是放任心中的先天与后天信息的活动以及支配。西方主流心理学甚至现代生命科学只触及了“心”的冰山一角；超个人心理学对“心”的认识相对多一些；佛学、道学对“心”的认识可谓深刻、全面。因为“心”也是生命能量与生命信息交互作用、综合活动的过程，所以我们往往只能看到它的一个片段、一个侧面或一个动因。只有内心宁静的时候，我们才容易观察到心灵的全部真相！ 心的理想家园在哪里？心的理想家园就在人体之“中”，在人体的中央，准确地说就在胃后脊柱前的空腔区域。工作之余常常意守（但不可死守，应不即不离，即古人说的“神守舍”、“守黄房”）于此，内视、返听于此并注意这一区域的感觉，可以有效抑制杂念，让大脑得以充分休息，让所有身体机能有效自发调整，从而更加平衡、强旺；更重要的是：我们会日益明白真我与假我、脑与心、气与心的根本区别与联系，最终懂得古人所说的“神之神”与“不神之神”的实质内涵。我们通常说的“心”往往指“脑”。“心里想”其实是指大脑制造了无穷的念头和理念，就是思维过程，即“神之神”。这些念头和理念带了一系列人生的连锁反应，但它们并不是我们的“真我”，它们只是“真我”对外界的“单一角度的反映”。“真我”是不会轻易下“判断”的，它拥有洞察、全息所有“人、事、物”的智慧，只有彻底静下心来，我们才能真切地观察到它。就是说，深度静心的时候，我们会自然而然地与真我、与“不神之神”不期而遇！ 心的载体是什么？就是经络系统——“元气”的隐形通道！人体这一先天能量存储、传输系统同时还具备沟通人体内外信息的桥梁作用，人的很多直觉、灵感就是由经络系统感应、捕获外界信息后通过神经系统传送到大脑，经大脑加工、解读而显化的。大脑、心脏等人体所有系统、器官、组织的细胞无一不需要经络系统提供动力支持。神经系统也必须依靠经络系统提供必要的能量才能有足够动力工作。针灸可以治好不少病，就深刻地说明经络系统对神经系统的决定性影响作用。如果说神经系统是人体的“通信系统”，经络系统就是人体的“电力系统”，没有“电力系统”的正常工作，“通信系统”必定难以正常工作，甚至瘫痪。没有经络系统的动力支持，人体的新陈代谢也是无法进行的，所以经络系统不通畅的人百病丛生，而在保健或养生方面做的特别好的人精力充沛、身强体壮！当然，经络系统也得依赖呼吸系统、消化系统和血液循环系统等其他系统的配合才能正常工作。没有呼吸系统的支持，人体就没有氧气的输入，先天之本的肾脏就无法继续进行“可控的核反应”从而停止“元气”的供应，人体各个系统、器官、组织失去“元气”的动力支持必然随之瘫痪；没有消化系统和血液循环系统对营养物质的摄取和运输、分配，新陈代谢也是无法进行的，经络系统也会受极大影响。吃人参、灵芝等可以补“元气”就说明：经络系统是得有必要的物质基础的。