【最有效的清肠茶类——乌龙茶】乌龙茶中富含多酚，可活化肠道的蠕动能力。乌龙茶属于半发酵饮品，富含多酚，可活化肠道的蠕动能力，不仅仅是减肥，对身体比较温和，最适合对油腻食物无抵抗力的人。在聚餐时，摄入的
#顾奎琴养生说#【橙子是一种“疗疾佳果”】橙富含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙，以及醛、醇、烯类等物质，热量低，含天然糖分，能代替正餐或者蛋糕等，满足人吃甜食的欲望，更重要
《不吃饱的生活》 本书作者顾奎琴,曾任解放军总医院主管营养师二十年,从事临床营养、食疗文化研究三十多年。曾多年为国家领导人和党、政、军领导进行营养配餐和饮食治疗。本书从全新的角度提出“不吃饱”的生活
孕产期营养状况的好坏不但影响宝宝的发育，对孕妈咪本身也有重要意义。作为孕妈妈，如何建立科学的膳食结构？怎么能合理补充营养？妊娠性贫血、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等情况饮食要注意什么？国内知名营养专家
木耳的功效与作用 1.木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血; 2.木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的
洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素哦! 美齿食物TOP9芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。乳
著名食疗营养专家、尤其擅长食疗美容的顾奎琴做客成都，为上百名企业精英上了一堂养生课。顾奎琴曾为多名国家领导人做过贴身保健医生。“适当节食有宜长寿，一日饮食中应兼顾上述5种颜色的食物。”作为中国第一代“
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3月29日，国内知名营养食疗专家、科普作家、食疗美容专家顾奎琴女士“女性美丽三部曲”健康知识讲座在呼市召开。据悉，此次讲座是中国平安人寿内蒙古分公司为回馈公司女性VIP客户而特别举办的。 平安人寿内蒙
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