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饮食讲师授课见证

郝大鹏 要培养孩子有一个良好的饮食习惯
亲子教育
要定时定点吃饭 对每人来讲，一日三餐定时,就能够形成固定的饮食规律。对孩子按时定量吃饭，使两餐间隔时间在4~6小时,这正是肠胃对食物有效的消化,吸收和胃排空的时间
黄莉芙 黄帝内经和养生智慧
中医养生职场养生健康养生饮食养生经络养生
2016.9.10，教师节。为完美集团的职场精英们讲解《黄帝内经和养生智慧》。《黄帝内经》的养生策略是：“不治已病治未病”和“天人合一”，人类只有适应自然规律的变
李发海 糖尿病饮食的十大误区
养生
　误区一：少吃主食。 不少患者认为，主食越少吃越好，甚至连续数年把主食控制在每餐仅吃半两到一两，这会造成两种后果：一是由于主食摄入不足，总热量无法满足机体代谢的需要
李智 中华讲师网李智：饮食养生
健康养生
步入初夏，阳光变得热情起来，大街小巷随处可见清凉的夏装。除了衣装不同外，夏季里天气炎热干燥使人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常让人烦躁不安、倦怠懒散。初夏该如
岑耀辉 新妈咪月子里的健康饮食
养生
月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩几天后，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。 一般说，产妇应多吃些鸡蛋、豆腐
李发海 糖尿病的饮食宜忌
养生
（1）适当增吃食物纤维 纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。糖尿病人适当地增加食物纤维的进量，有以下益处：其一，高纤维食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰
于丹 于丹：广东饮食体现了中庸
于丹
日前，著名学者于丹教授携《于丹〈论语〉心得》(新版)与羊城读者相约广州图书馆，与市民分享她所体验的岭南文化。 她说南国已经来过几十次了，特别喜欢广东的饮食，“儒家
李文艺 女性痛经的饮食、穴位调理法
健康养生
女人有时愿意下辈子选择做男人，特别是“老朋友”如期而至的那几天，不同程度的痛经让女人变得娇弱、令人怜惜。有些事只有靠女人自己，按摩、调养、滋补，勤劳的女人才能远离痛
贺娟 中医教授贺娟教你饮食养生法
贺娟
专家介绍：贺娟，北京中医药大学教授，博士生导师，北京中医药大学基础医学院副院长，中华中医药学会内经学分会秘书长，从事《黄帝内经》的教学、科研与临床研究20余年 《
李蕊 五一小长假饮食养生法则
健康养生
五一养生要吃什么呢？1、山药：“温补而不骤，微香而不燥”，具有健脾补胃，补虚弱的作用。2、春笋：除了富含蛋白质外，还含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁和多种维生素。鲜食
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