我为什么瘦不下去？（我在《时尚健康》杂志健康榜样专栏的文章）

“我为什么总是瘦不下去？”这是很多肥胖者共同的烦恼！尝试过形形色色的减肥手段，不是把自己折腾得体力不支，或者就是怎么整都不掉肉！气愤之余更多了几分自卑，信心在每一次的挫败中逐渐丧失。）

在这里，我将用能量学的原理来帮助大家认识自己的身体，只有了解自己了您才能掌控自己的身体、甚至脂肪呢！（关于能量养生的基本知识，请参阅6月版的健康榜样课程文章“幸福女人启动您的气血能量”）

对于肥胖问题按照能量转换的原理来分析，总结有以下几种类型，瞧瞧自己是属于哪种类型：

一，懒惰型

吃得多，运动得少。

吃得不少，又不爱运动，这样的肥妹比比皆是，想想吧，您这是多余的食物不能及时变成气血能量，只好变成脂肪储存起来了呢！如果不赶快在进食与消耗上找到平衡，恐怕要瘦很难呢！所以控制饮食是必须的！

二，贪吃型

吃得多，还热量高。

贪吃高热量的食物同吃得多是一个道理，而且更糟糕的是身体的肝脏将会不堪重负，因为肝脏是分解脂肪的重要器官，所以，贪吃肉的肥女们养肝肾是很重要的。记得千万不可以熬夜啊！因为肝脏是在晚上值班工作的呢！

二，便秘型

吃得多，排得少。

食物的残渣如果不能及时排出体外，大肠就会再次回收多余的营养物质，这样就势必会造成多余热量的吸收，所以便秘的肥女们要记得先把这个问题改善了，平时多敲敲腰上的带脉、多按摩按摩肚子，早晨5点到7点之间喝上一杯温开水，然后抓紧这个时辰排排便，养成习惯之后，就一定会瘦下一圈来的呢。

三，气滞型

吃得少，却还是胖。

是不是有喝凉水都长肉的人？那就是因为脾脏的运化功能出现问题了，脾脏缺乏能量就是我们常说的脾虚，脾虚的人，吃进去的食物无法进行运化的工作，无法转换成气血能量。只好变成脂肪储存在身体里面了。贫血或消瘦的人则可能是脾胃的能量吸收成了问题。这两种状况都需要调理脾胃呢！

四，失调型

不但胖，经期还不正常。

这种肥胖是典型的内分泌失调型，我们人体在摄入食物后，需要一系列的能量转换过程才能把食物变成我们自己身体的一部分，这种转换的过程不但要顺畅而且更要符合自然界客观的规律，就是所有能量的转换都必须维持在一个相对平衡的状态，我们人体的完美体型也是一种平衡的状态，这种平衡由我们的自体荷尔蒙所控制。所以，内分泌失调的人就会不是很胖就是很瘦，根源其实就是激素的不平衡了呢。