一周掌握高效时间管理

亲爱的家人们！

大家好！

锦华在上一篇博文中无意中提到了一个关于"破处坏习惯、提高时间效率"的表格，没想到得到了这么大的反响，短短几天内有好几百人申领表格，这样的情景确实令我很意外。一方面说明大家行动力非常强,另一方面说明对成功的渴望度很高.对于我来说更重要的是希望大家坚持自己的承诺,把这份表格使用七天以上.

为了更好帮助大家把那份表格用好,锦华特别整理了一些具体的行动资料,只要大家根据每天的提示去做,相信七天时间就会掌握具体的时间管理技巧.我会在每天早上10:05分,放上去当天的学习博文,请大家注意查看,如果你有能坚持一周,决心掌握时间管理技巧,提高销售业绩,就请立刻行动.

人生最宝贵的两项资产:一项是头脑，一项是时间。无论你做什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。因此，管理时间的水平高低，会决定你事业和生活的成败。每个星期有168个小时，其中56 个小时在睡眠中度过，21 个小时在吃饭和休息中度过，剩下的91 个小时则由你来决定做什么——每天13个小时。如何根据你的价值观和目标管理时间，是一项重要的技巧。它使你能控制生活，善用时间，朝自己的方向前进，而不致在忙乱中迷失方向。

我们将用7 天的时间，学习时间管理的基本原则，了解怎样才能更有效地安排时间，减轻工作和学习压力。时间管理能帮助你制订出有效的时间表，减轻压力和忧虑，最大限度利用时间。不用担心，时间表不会让你变成机器人，相反，它能使你享受自觉支配时间的自由感。

完成七天课程以后，你将能：

·明确时间管理的五个步骤;

·了解时间管理中，“价值”和“目标”的含义

·确认和区分不同类型的任务

·制订有效的日程表

在开始学习之前，请对以下几点多加注意：

·勤做练习。时间管理的实践性很强，课程中的每一项练习都对提高我们的时间管理水平有很大帮助，如果不认真地完成它们，学习效果将大打折扣。

·学以致用。时间管理的个性化很强，每个人都有自己的时间管理特色，以便和自己的生活方式及环境相适应。课程中介绍的原则和技巧只有运用到实际中才有效用，光记住它们，对改进我们的时间管理是没有意义的。我们最好一边学，一边运用起来，以便印证它们是否真的有效。

无论你是做销售的也好,还是做管理的,都离不开高效的时间管理,锦华从今天开始会用七天时间为大家提供练习作业,你可以下载文章,也可以转载,总之目的是行动.改变习惯是需要付出代价的.

祝你在这一周里学习愉快，学有所成！

陈锦华老師

知名華人演講家、暢銷書《心灵动力》作者

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