女儿7岁，从小由外公外婆负责照顾，我和孩子爸爸的工作都很忙，经常要飞来飞去。因长期分离，感情淡，去年我们离婚了。我本以为对孩子没有太大 的影响，因为生活没有太多的变化。但到学校开了一次家长会，老师和我说孩子和同学相处得不太好，很少与人沟通，下课都坐在座位上，与上学期的状态不一样。

　　请问：我们的离婚对孩子的影响很大吗？我和她爸该如何去解释这个事情呢？平常该怎么给孩子应该拥有的父爱和母爱呢？

　　儿童心理专家缪卓锦认为：离婚率高已成为现代社会的特征，对孩子也是肯定会有很大影响。但只要处理得当，孩子也可以顺利成长，甚至比那些生活在婚姻名存实亡，冷战热战不已的家庭里的孩子要更正常。在我身边有很多这样的事例，家长要有信心。

　　缪卓锦建议，首先要和孩子的爸爸一起向孩子说明这个事，告诉孩子爸爸妈妈决定分开生活，但爸爸妈妈都会像从前一样爱你，永远爱你。当孩子在知道后，产生一些情绪是正常的，但只要父母都保持对孩子的爱和关注，这个情绪过一段时间就会消失。

　　其次，是要兑现承诺，平常要坚持给孩子适当的关注和爱，尤其是没和孩子住在一起的爸爸，要定期探望孩子，尽可能让这个时间固定下来，使孩子有 个稳定的心理预期。家长要关心孩子的成长，经常出差的话可以多点打电话给孩子，让孩子知道爸爸去过哪里，假期抽时间带孩子去旅行，借此维系父女关系，让女 儿变得开朗乐观。

　　第三，妈妈要注意，一方面尽可能不要在孩子面前数落她爸爸的不是，另外还要说爸爸对她的好和爸爸的一些优点等，帮助孩子建立正确良性的依恋关 系。同时，妈妈也要及时回到正常的家庭生活中，包括结交异性，使孩子感受到妈妈的生活是正常有序的。在孩子的沟通问题上，平常要多关心，问问班上有什么事 和同学关系怎么样了，让女儿分享班上的趣事，鼓励女儿表达自己的感受，包括对爸爸离开的感受，接纳她的感受但不要判断对错与否，让孩子感受到她是安全而被 接纳的，内心的不安就会减少。

　　另外，关于孩子的成长，父母间也要多沟通。只要双方花心思去处理，完全可以让女儿正常地成长。