教你调理高血黏度的食疗方法

教你调理高血黏度的食疗方法：

1.合理调节饮食是治疗高血脂症的重要环节。应限制每日总热量，使体重逐渐达到标准体重；限制糖和脂类食物的摄入，每日摄入脂类不超过总热量的30%。每日盐小于6克。肉类限制75克。鸡蛋每周不超过4个。奶每日限制250克。谷类食物每日350～500克。糖每日10克。新鲜蔬菜400～550克。豆类30克。水果50克。植物油20克之内。

2.改变不良的生活习惯如应少饮酒，不吸烟，适宜的体育运动。科学饮水可使血液立刻变稀。饮水首先要掌握时机，早晨起床后、三餐前（饭前1小时）和就寝前，最好饮水200毫升。理想的稀释水是20～25℃的白开水或淡茶水，其张力、密度等都接近血液和组织细胞。

3.血液过于黏稠的人，可根据情况选择服用：阿司匹林40毫克，一日1次；维生素C100毫克，一日3次；潘生丁片50毫克，一日3次；中成药复方丹参片3片，一日3次。上述药物有改善血管壁功能，抑制血小板聚集和黏附，降低血液黏稠度，从而增加血液流速，防止血栓形成的作用。避免使用某些可升高血脂的药物，如激素等。