【课程大纲】： ü 第一讲： 幸福人生 1、从“幸福”谈起 ? 什么是幸福？（真实的幸福） ? 心理学研究：幸福的人的共同点 ? 互动话题：真实的幸福来自哪里？ ? 冥想练习：“我想要的幸福” ? 幸福铁“三角”（幸福人生的三个支点） ? 绘画治疗：认识您的右手 ? 高幸福感在防治病中的作用 2、关于幸福人生的建议 ? 心理学与人生：人生的护航舰 ? 青年期的幸福人生与心理健康 ? 中年期的幸福人生与心理健康 ? 幸福人生最重要的三件事（幸福三部曲） ? 关于生命与生活的思考 3、回归“自我” ? 回到最古老的命题：“自我” ? 冥想练习：“我是谁？” ? 绘画投射治疗——与您的“潜意识”沟通 ü 第二讲：平衡事业与家庭 1、平衡事业与家庭的重要性 ? 自我觉知：工作与家庭之于我 ? 事业对于人生意味着什么？ ? 家庭对于人生意味着什么？ ? 事业与家庭真的是“鱼”与“熊掌”吗？ ? 互动话题：我们正在经历的冲突 ? 事业与家庭冲突的实质是什么？ ? 冲突带来的后果 ? 压力与健康 ? 心理学与人生：心身疾病 2、平衡事业与家庭的策略 ? 互动话题：如何有效平衡工作与家庭 ? 清理事业与家庭的关系——找到平衡点 ? 了解不同角色的角色期待 ? 成功进行角色转换与角色扮演 ? 职业倦怠——别让它发生在你身上 ? 成年早期最重要的品质 ? 成年中期职业发展特点——提升满意度 ? 心理学与人生：中年转变还是中年危机？ ? 成年中期最重要的品质 ? 确定优先顺序——生命的序列 ? 结了婚的人更幸福 ü 第三讲：幸福婚姻?美满家庭 1、“婚姻实验室” ? 互动研讨：人类婚姻现状 ? 婚姻保卫战——保卫婚姻刻不容缓！ ? 为什么要挽救你的婚姻 ? 关于婚姻的真理错得很离谱 ? 幸福夫妻的秘密武器 ? 6大迹象能够准确的预测离婚 2、幸福婚姻7法则 ? 幸福法则一 ： ? 亲密互动练习：爱情地图 ? 幸福法则二： ? 亲密互动练习：喜爱与赞美 ? 幸福法则三： ? 亲密互动练习：情感储蓄 ? 幸福法则四： ? 亲密互动练习：向胜利让步 ? 幸福法则五： ? 亲密互动练习：婚姻里的“橄榄枝” ? 幸福法则六： ? 亲密互动练习：发现梦想 ? 幸福法则七： ? 亲密互动练习：创建家庭文化 3、幸福婚姻从这里开始 ? 神奇的5小时 ? 感恩的7天