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林玟莹:压力释放与情绪管理
2016-01-20 90882
客户:中国银行 地点:上海市 - 上海 时间:2012/7/4 0:00:00 课程理念介绍:人的所作所为、所言所行,几乎都离不开情绪因素,这也是我们无法逃脱与避免的,只要是正常人,就有面对情绪的必要,因为情绪的好坏与管理的品质,直接影响了我们的人际关系、工作表现、决策品质、沟通表达、身体状况、两性相处与、亲子互动,与职场中关键的成功因素,都离不开情绪的关连。更重要的是错的的情绪干扰所延伸下来的错误认知,乃至于偏执性格的养成,更可以说是对我们自己与人我互动的关系产生无所不在的影响,真的需要我们好好的去厘清。而压力是情绪的一种型态,在厘清情绪的原理与掌控技巧之后,便可以透过对压力源的厘清,而有效管理压力了。林玟莹老师以及丰富的授课经验与专业的谘商技巧,可以简单而有效的强化你应付压力的技巧,建立员工对情绪与压力的正确认知,从根本面让你了解情绪与压力的架构与原理,避免只是表面化的处理情绪与压力的问题,让学员能积极管理情绪与压力而非被压力与情绪所管理。
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