抑郁症就是对于困扰自己的往事解决不了，又无法放下而耿耿于怀，焦虑则是对自己的未来

恐惧不安，抑郁往往是伴随着焦虑。很多人会将抑郁症和抑郁情绪混为一谈，认为它不

是病，就是思想问题，甚至是认为“作”，是“装”。所以借机在这里稍微科普一下：

1、真正的抑郁症会“懒”。正常人的懒是，躺在床上感觉很舒服，而抑郁症的懒是因为疾病导致患者没有力气和动力去做事。

2、真正的抑郁症会记忆力减退，分析力、逻辑能力急速下降，有时感觉自己记忆力和判断力一下子失忆了一样。

3、真正的抑郁症会腰酸背痛，总之就是各种疼痛，但是又没有什么具体病因。

4、真正的抑郁症会食欲不稳定。有时候两天吃一顿饭，维持生命，有时候暴饮暴食，寻求一点点内心的平衡。

5、真正的抑郁症会睡眠不稳定。早醒、失眠、嗜睡交替出现，生活作息紊乱，睡的不少但是能量很低，就像一块废手机电池，充满电几分钟就关机了。

6、真正的抑郁症会反复回忆。每天控制不住反复回忆过去已经发生的一些痛苦事件，反复咀嚼，独舔伤口。

7、真正的抑郁症会攻击自己。过度关注自身的缺点和错误，然后无形中夸大了他们的负面作用，转向攻击自己。

8、真正的抑郁症会痛不欲生。重度抑郁症患者发病时，会出现痛不欲生的悲观绝望情绪，会感到度日如年、生不如死。